Nach einem Spaziergang durch den Kurpark TalVITAL oder einer Wanderung rund um Saalhausen lädt das Tretbecken zu einer wohltuenden Abkühlung ein. Und wer auch die Arme einmal ins kühle Nass tauschen möchte, kann das direkt am Tretbecken gelegene Armbecken nutzen.
Sowohl Tretbecken als auch Armbecken sind von April bis Oktober mit Wasser gefüllt und somit in diesem Zeitraum nutzbar.
Regelmäßiges Wassertreten regt übrigens den Kreislauf an und fördert die arterielle Durchblutung.
Der Kneippgang wird nach Bewegung (vorgewärmte Beine und Füße) empfohlen. Im sog. Storchengang geht man durch das kniehohe, kalte Wasser, bis man ein leichtes Brennen verspürt bzw. der Kältereiz eintritt. Beine nicht abtrocknen, sondern das Wasser nur abstreifen, sich anschließend warm anziehen und bewegen.
Armbad: Arme bis zur Mitte der Oberarme ins Wasser tauchen. Die Arme wieder rausnehmen, wenn man ein deutliches Kältegefühl spürt, Das Wasser abstreifen und die Arme durch Bewegung aufwärmen.
Zwischen Wassertreten und Armbad sollte ein ein zeitlicher Abstand von ca. zwei Stunden liegen.